Анаэробный тест нагрузки

Во время анаэробного теста нагрузки оценивают анаэробную или максимальную достигнутую силовую выносливость, определяют достигнутый уровень лактата и оценивают восстановление после нагрузки.

Анаэробный тест нагрузки особенно подходит для таких видов спорта, в которых важные качества как скорость, сила, взрывчатость в моче в восстановлении, для продолжения нагрузки: бокс, хоккей, BMX, барьерные и короткие беговые дистанции, регби.

Во время теста спортсмен осуществляет интенсивное повторение нагрузки. Во время теста контролируются показатели сердца – сердечный ритм, пульс, электрокардиограмма, артериальное давление и повторно берут анализ лактата.

После теста происходит консультация спортивного врача, который посоветует оптимальную нагрузку или сделает коррекцию существующей.

Right Menu Icon