NODERĪGA INFORMĀCIJA

Veselība ir fiziska, garīga un sociāla labklājība, valsts un tautas pastāvēšanas un izdzīvošanas dabiskais pamats (LR “Ārstniecības likums”). Veselība ir iedzimtības, citu bioloģisko un vides faktoru rezultāts.

Sporta ārsts

Sporta ārsts ir augsti kvalificēta ārstniecības persona ar ārsta grādu un sertifikātu sporta ārsta speciālistē, kurš izvērtē cilvēka fizisko veselību un sakarības starp organisma funkcijām un fizisko slodzi, veic ar fizisko aktivitāti un sportu saistīto slimību, traumu un fiziskās pārslodzes profilaksi, diagnostiku, ārstēšanu, rehabilitāciju un iesaka optimālu fizisko slodzi un citus veicamos pasākumus vēlamā rezultāta sasniegšanai.
Sporta ārsta konsultāciju tēmas: par nepieciešamo diagnostisko testu izvēli, testa rezultātu novērtēšanu, piemērotas fiziskas slodzes noteikšanu, treniņa režīmu un tā korekcijām, piemērota sporta veida izvēle (t.sk. dažādu slimību gadījumā), kā arī par individuālo rehabilitācijas un/vai treniņu plānu, un sportistu uzturu.
Mūsu sporta ārste ir dr. Sandra Rozenštoka.
Uz lapas sākumu >>

Fiziskā sagatavotība un darbspējas

Fiziskā sagatavotība ir cilvēka organisma spēju kopums, kurš nodrošina jebkāda fiziska, garīga un emocionālā darba veikšanu un labas veselības saglabāšanu, ņemot vērā katra indivīda iedzimtās īpašības, kā arī prasmi izmantot savas organisma iespējas.
Fizisko sagatavotību raksturo šādas fiziskās īpašības: izturība, spēks, ātrums, veiklība, lokanība un kustību reakcijas ātrums.
Fiziskās darbspējas ir indivīda potenciālās spējas attīstīt maksimālu spēku statiskā un/vai dinamiskā darbā.
Uz lapas sākumu >>

Fiziskā slodze

Fiziskās slodze ir noteikta apjoma un intensitātes fizisko vingrinājumu iedarbība uz cilvēka organismu.
Fiziskās slodzes laikā organismā notiek izmaiņas: paātrinās sirdsdarbība; paātrinās un padziļinās elpošana; paaugstinās muskuļu tonuss; paātrinās bioķīmiskie(vielmaiņa) un citi procesi.
Ne katra fiziska slodze spēj paaugstināt organisma darbspējas un uzlabot veselības stāvokli. Ja slodze ir pārāk maza- darbspējas nepaaugstinās (nelietderīgi), bet pārāk augstas intensitātes slodze var darbspējas pazemināt, jo nostrādā organisma aizsargreakcija, kas pasargā organismu no pārslodzes- t.i. parādās nogurums. Ilgstošs nogurums var būt cēlonis organisma imūnsistēmas pretestības pārmaiņām un slimību priekšvēstnesis.
Ar funkcionālās diagnostikas testu palīdzību var noteikt katram cilvēkam savu mērķslodzi, jeb optimālo fizisko slodzi.
Uz lapas sākumu >>

Funkcionālās diagnostikas testi

Image descriptionSporta medicīnā funkcionālās diagnostikas pamats ir fiziskās slodzes testi- t.i. dažādi testi fizisko darbspēju un īpašību (t.i. izturības, spēka, ātruma, veiklības, lokanības un kustību reakcijas) noteikšanai un novērtēšanai, rekomendāciju izstrādāšanai.
Diagnostisko testu mērķis ir noteikt katram cilvēkam savu optimālo fizisko slodzi jeb mērķslodzi.
Diagnostiskie testi galvenokārt ir paredzēti sirds-asinsvadu sistēmas un elpošanas sistēmas padziļinātai izmeklēšanai un funkcionālo spēju noteikšanai. Tieši šī sistēmas ierobežo organisma darbspējas.
Tiek pielietoti arī specifiskie slodzes testi, kā piemēram, anaerobās slodzes tests- anaerobās (spēka) izturības novērtēšanai, īpaši sporta veidos, kur nepieciešams spēks, ātrums, ekpozivitāte.
Testus izmanto arī, lai noteiktu klienta fiziskās attīstības un sagatavotības līmeni.
Lasīt vairāk par metodēm un rādītājiem >>
Uz lapas sākumu >>

Ieguvumi nodarbojoties ar optimālu fizisko aktivitāti

Image descriptionOrganizēta fiziskā aktivitāte vispusīgi attīsta organisma fiziskās īpašības: spēku, ātrumu, veiklību, izturību, lokanību un koordināciju. Tā rezultātā:
■ uzlabojas un nostiprinās veselība:
· optimizējas sirds un asinsvadu, elpošanas, gremošanas un citu organisma sistēmu darbība,
· paātrinās vielmaiņa un samazinās aptaukošanās risks,
· samazinās holesterīna skaitlis un aterosklerozes risks,
· pazeminās paaugstināta asinsspiediena risks,
· uzlabojas stāja un samazinās osteoporozes risks,
· paaugstinās organisma imunitāte, palēninās novecošanās,
■ uzlabojas cilvēka fiziskais izskats,
■ paaugstinās fiziskās un garīgās darba spējas,
■ uzlabojas pašsajūta, pozitīvi mainās attieksme pret sevi,
■ uzlabojas rezultāti un sasniegumi privātajā dzīvē, darbā un sportā,
■ pozitīvs vecāku un līdzcilvēku piemērs uztur bērnu un jauniešu interesi par veselīgu dzīvesveidu, kas nākotnē pozitīvi ietekmēs viņa kā pieauguša cilvēka izvēli un veselības stāvokli.
Uz lapas sākumu >>

Pakalpojumu cenas *

■ Veselības un fiziskās sagatavotības PĀRBAUDE AR Komplekso SLODZES TESTU un SPORTA ĀRSTA konsultāciju:
Image description- uz veloergometra: 75 EUR -pieaugušajiem, 50 EUR- bērniem un jauniešiem līdz 18 g.v..
Image description- uz skrejceļa (tredmila): 83 EUR- pieaugušajiem, 58 EUR- līdz 18.g.v..
Ja nepieciešams uz vietas var nodot asins un urīna analīzes.
Asins aina 5 EUR, urīna anlīzes 3 EUR, asins bioķimiskās analīzes - pēc npieciešamības saskaņā ar E.Gulbja laboratorijas izcenojumiem, visbiežāk ap 8-15 EUR.
Pārbaudes ilgums ir no 1 st. 10 min.līdz 1 st. 30 min.. Pārbaude ietver Komplekso slodzes testu uz velo vai skrejceļa ar nepārtrauktu EKG pierakstu un izelpas gāzu analīzi, sporta ārsta slēdzienu un konsultāciju rezultātu izskaidrošanai, treniņa režīma plānošanai atbilstoši testa rezultātiem un atbildēm uz klienta jautājumiem.

■ SPORTA ĀRSTA KONSULTĀCIJA- 25 EUR -pieaugušajiem; 16 EUR - līdz 18.g.v..
■ SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJA- uztura speciālists, neirologs, pulmonologs, fizioterapeits, sporta speciālists: 25 EUR -pieaugušajiem; 16 EUR - līdz 18.g.v..
■ SPORTA ĀRSTA-TRAUMATOLOGA konsultācija: 25 EUR -pieaugušajiem; 16 EUR - līdz 18.g.v..
■ IZZIŅA vai ATĻAUJA nodarboties ar paaugstinātu fizisko slodzi un dalībai sacensībās, ja tiek izsniegta atsevišķā dienā: 7 EUR -pieaugušajiem; 5 EUR - līdz 18.g.v..

■ KALORIMETRIJA: 75 EUR -pieaugušajiem; 50 EUR - līdz 18.g.v..
Ietver vielmaiņas intensitātes analīzes jeb kalorimetrijas testu ar EKG pierakstu un izelpas gāzu analīzi, ārsta slēdzienu un konsutlāciju par rezultātiem un rekomendācijām.
■ VELOERGOMETRIJA ar IZELPAS gāzu analīzi un asinsspiediena kontroli: 65 EUR -pieaugušajiem; 43 EUR - līdz 18.g.v..
■ TREDMILA (skrejceļa) TESTS ar EKG un izelpas gāzu analīzi: 73 EUR -pieaugušajiem; 48 EUR - līdz 18.g.v..
■ VELOERGOMETRIJA: 40 EUR -pieaugušajiem; 28 EUR - līdz 18.g.v..
■ SLODZES tests ar EKG: 40 EUR -pieaugušajiem; 28 EUR - līdz 18.g.v..
■ Elektrokardiogrāfija (EKG) ar aprakstu: 10 EUR -pieaugušajiem; 8 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ehokardiogrāfija (EHO): 45 EUR -pieaugušajiem; 45 EUR - līdz 18.g.v..
■ HOLTERA monitorēšana: 45 EUR -pieaugušajiem; 45 EUR - līdz 18.g.v..

■ SPIROMETRIJA (elpošanas sistēmas funkcionālā novērtēšana mierā): 15 EUR -pieaugušajiem; 10 EUR - līdz 18.g.v..
■ ERGOSPIROMETRIJA (elpošanas sistēmas funkcionālā novērtēšana slodzē): 45 EUR -pieaugušajiem; 30 EUR - līdz 18.g.v..
■ BRONHODILATĀCIJAS TESTS: 7 EUR -pieaugušajiem; 5 EUR - līdz 18.g.v..

■ ANAEROBAIS SLODZES TESTS ar EKG pierakstu, asinsspiediena kontroli, lakatāta analīzēm un sporta ārsta konsultāciju/slēdzienu: 75 EUR -pieaugušajiem; 50 EUR - līdz 18.g.v..
■ KOMPLeksais + ANAERobais slodzes testi un sporta ārsta konsultācija: 120 EUR -pieaugušajiem; 85 EUR - līdz 18.g.v..
■ FIZISKO SPĒJU (trenētības) novērtēšana- ātrums, spēks, izturība, lokanība, koordinācija, veiklība: 40 EUR -pieaugušajiem; 30 EUR - līdz 18.g.v..
■ CHECK UP- padziļinātā veselības, fiziskās sagatavotības, organisma adaptācijas slodzei pārbaude un novērtēšana (EKG, elptesti, kompleksais slodzes tests, antropometrija, asins aina, plašas asins bioķīmiskās analīzes, urīna analīzes, anaerobais slodzes tests, fizisko spēju testi un sporta ārsta konsultācija ar slēdzienu: 200 EUR -pieaugušajiem; 150 EUR - līdz 18.g.v..

■ ANTROPOMETRIJA ar 15 rādījumiem (augums, svars, 4 garenskie, 7 cirkulārie, 4 šķērsizmēri): 15 EUR -pieaugušajiem; 10 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ķermaņa TAUKU %-a NOTEIKŠANA (zemādas tauku kroku mērījumi): 8 EUR -pieaugušajiem; 5 EUR - līdz 18.g.v..

■ Sporta TEIPOŠANA (fiksācijai ar sporta teipu): 7 - 20 EUR.
■ Ārstnieciskā KINEZIOTEIPOŠANA (ar kinezioteipu): 7 - 20 EUR.
■ ElektroMIOTERAPIJAs procedūra- elektrostimulācija: 10 EUR.
■ ULTRASKAŅAS TERAPIJAs procedūra: 5.50 EUR.
■ FONOFORĒZE- ultraskaņas procedūra ar medikamentu: 7 EUR.

■ MUSKUĻU TESTĒŠANA vispārējā: 40 EUR -pieaugušajiem; 25 EUR - līdz 18.g.v..
■ MUSKUĻU TESTĒŠANA segmenta: 20 EUR -pieaugušajiem; 15 EUR - līdz 18.g.v..
■ MASĀŽA vispārējā, ārstnieciskā (1 st.): 40 EUR -pieaugušajiem; 30 EUR - līdz 18.g.v..
■ MASĀŽA vienam lielajam segmentam: 23 EUR -pieaugušajiem; 17 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ārstnieciskā VINGROŠANA- individuāli, 1 stunda, vienreizējs apmeklējums: 17 EUR -pieaugušajiem; 14 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ārstnieciskā VINGROŠANA- individuāli, 1 stunda, 10x abonements: 150 EUR -pieaugušajiem; 120 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ārstnieciskā VINGROŠANA- individuāli, 30 min., vienreizējs apmeklējums: 12 EUR -pieaugušajiem; 8 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ārstnieciskā VINGROŠANA- individuāli, 30 min., 10x abonements: 100 EUR -pieaugušajiem; 70 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ārstnieciskā VINGROŠANA- grupā, 55 min., vienreizējs apmeklējums: 8 EUR -pieaugušajiem; 6 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ārstnieciskā VINGROŠANA- grupā, 55 min., 10x abonements: 65 EUR -pieaugušajiem; 45 EUR - līdz 18.g.v..
■ Ārstnieciskā VINGROŠANA pēc 60 g.v.- grupā, 55 min., 10x abonements: 55 EUR.
■ SPORTA TERAPIJAS NODARBĪBA- individuāli, 1 stunda, vienreizējs apmeklējums: 17 EUR -pieaugušajiem; 14 EUR - līdz 18.g.v..
■ SPORTA TERAPIJAS NODARBĪBA- individuāli, 1 stunda, 10x abonements: 150 EUR -pieaugušajiem; 120 EUR - līdz 18.g.v..
■ TRENIŅŠ- 1 st. 30 min., vienreizējs apmeklējums: 12 EUR -pieaugušajiem; 10 EUR - līdz 18.g.v..
■ TRENIŅŠ- 1 st. 30 min., 10x abonements: 95 EUR -pieaugušajiem; 75 EUR - līdz 18.g.v..

■ VINGROJUMU/TRENIŅU PLĀNS 1 mēnesim: 40 EUR -pieaugušajiem; 30 EUR - līdz 18.g.v..
■ VINGROJUMU/TRENIŅU PLĀNS 2 mēnešiem: 60 EUR -pieaugušajiem; 45 EUR - līdz 18.g.v..
■ UZTURA PLĀNS: 40 EUR -pieaugušajiem; 30 EUR - līdz 18.g.v..

■ Muskulāra INJEKCIJA: 2.5 EUR -pieaugušajiem; 1.5 EUR - līdz 18.g.v..
■ Venoza INJEKCIJA: 4 EUR -pieaugušajiem; 3 EUR - līdz 18.g.v..

■ Sporta pasākumu medicīniskā uzraudzība: pēc vienošanās, atkarībā no sporta veida, attāluma, ilguma, nepieciešamā medicīniskā nodrošinājuma.
■ Sporta komandu medicīniskā aprūpe: pēc vienošanās.

Par citām pakalpojumu cenām interesēties pa tel. 67523042.

* Zināšanai tiem, kam ir veselības apdrošināšanas polises:

"Sporta laboratorija" ir reģistrēta ārstniecības iestāde. Mūsu čekus var iesniegt savai apdrošināšanas kompānijai. Atmaksājamās summas apmērs ir atkarīgs no Jūsu polises veida.
Uz lapas sākumu >>

Veselības aprūpes pakalpojumi personām ar funkcionāliem traucējumiem

„Sporta laboratorija” Ārstniecības iestāžu reģistrā 2008. gada 17.janvārī ar reģistrācijas numuru 0100-00540 un darbojas faktiskajā adresē Brīvības gatve 363-60, Rīgā, kopš 2008.gada 20.oktobra.
Sporta laboratorija personām ar funkcionāliem traucējumiem nodrošina iespēju saņemt visus iestādes sniegtos veselības aprūpes pakalpojumus atbilstoši apstiprinātajām medicīniskajām tehnoloģijām, bet ievērojot katras personas fiziskās mazspējas veidu. Pacienti tiek pieņemti pēc individuāla pieraksta, saskaņā ar grafiku.
Ir nodrošināta iespēja personām ar funkcionāliem traucējumiem patstāvīgi iekļūt ārstniecības iestādē pa uzbrauktuvi, kura atbilst būvnormatīvu prasībām, kā arī iestādes darbinieki ir informēti un gatavi sniegt nepieciešamo palīdzību.
Ārstniecības iestādē personām ar funkcionāliem traucējumiem ir pieejama tualetes telpa, kurā ir nodrošināts pareiza augstuma pods ar atbalsta rokturi un izlietne roku mazgāšanai atbilstošā augstumā.
Papildus informāciju var saņemt pa tālruni 26557425.