Kompleksais kardiopulmonālais slodzes tests ir modernākā un galvenā metode sporta medicīnā padziļinātai sirds asinsvadu un elpošanas sistēmu pārbaudei un fiziskās sagatavotības novērtēšanai mierā, slodzē un atjaunošanās laikā uz veloergometra vai skrejceļa.
SPORTA LABORATORIJĀ Komplekso slodzes testu veic:
- Padziļinātai veselības pārbaudei
- Muskuļu, sirds un elpošanas sistēmu sadarbības diagnostikai
- Sūdzību gadījumā ikdienā un slodzē
- Individuālas un optimālas fiziskās slodzes ieteikšanai
- Treniņu rezultātu novērtēšanai un uzlabošanai
- Atļaujas sportot, piedalīties sacensībās saņemšanai
Kompleksā slodzes testā novērtē:
- Pulsa, asinsspiediena, sirds asins izsviedes, elpošanas ritma un tilpuma, skābekļa un ogļskābās gāzes tilpuma, pulsa oksimetrijas un citus rādītājus
- Sirdsdarbības ritmu, sirds un elpošanas sistēmas funkcionālo darbību un traucējumus, kas ļauj agrīni diagnosticēt slimības vai pārslodzi
- Fiziskās darbaspējas, maxHR, maxVO2, Aerobo slieksni, Anaerobo slieksni un slodzes plānošanas kritērijus
Sporta laboratorijā testējam uz veloergometra, skrejceļa vai roku ergometra
Kompleksam slodzes testam ir 4 fāzes: miera, iesildīšanās, slodzes un atjaunošanās fāze. Vidēji testa ilgums ir 20 – 40 minūtes.
Kompleksajam kardiopulmonālajam testam ir jāsagatavojas:
- testa dienā nav vēlama fiziska slodze, bet iepriekšējā dienā pieļaujama vidēja slodze
- dodoties uz testu, jāņem līdzi svarīgi medicīniskie izmeklējumi, sporta tērps, tīri sporta apavi un dušas piederumi
- jāpārdomā sūdzības, arī saistītas ar fizisko slodzi, kā arī jāzina pastāvīgi lietojamie medikamenti
Mēs izmantojam jaunāko medicīnas aparatūru, tāpēc „vecā” metode ar laktāta noteikšanu nav nepieciešama, izņemot Anaerobajā slodzes testā, kuram ir citi mērķi.
Komplekso slodzes testu iesakām 1 reizi gadā vai biežāk – atbilstoši veselības stāvoklim, treniņu sezonai un režīmam.
SVARĪGI! Fiziskās slodzes testus drīkst veikt tikai šajā metodē sertificēta sporta ārsta uzraudzībā, kabinetā, kas ir aprīkots ar nepieciešamo medicīniskās palīdzības sniegšanai. To apstiprina ārstniecības iestādē redzamā vietā novietoti sertifikāti.
