Jaunums: ANAEROBAIS SLODZES TESTS

Sporta laboratorija tagad ikvienam piedāvā veikt Anaerobo jeb maksimālās jaudas slodzes testu ar laktāta analīzēm, ar nepārtrauktu sirdsdarbības un asinsspiediena kontroli. Pēc testa- sporta ārsts izskaidro rezultātus, sniedz konsultāciju un slēdzienu.
Testa pamatā ir anaerobās jaudas, spēka izturības un atjaunošanās spēju novērtēšana. Testa laikā sportists veic vairākkārtēju intensīvu slodžu atkārtojumu. Testa ilgums atkarīgs no sportista spējām.
Tests efektīvi pielietojams sporta veidos, kur nepieciešamas tādas fiziskās īpašības kā ātrums, spēks, ekslpozivitāte, un spēja atjaunoties, lai turpinātu. Piemēram: hokejs, bokss, BMX, regbijs, šķēršļu, barjeru un īso distanču skrējēji utml..
Cenas>>>>


Moderna metode: KALORIMETRIJA

Tikai Sporta laboratorijā var veikt vielmaiņas intensitātes un enerģijas patēriņa analīzi- KALORIMETRIJU.
Metodes pamatā ir uzturvielu oksidēšanās intensitātes novērtēšana kalorijās un sastāvā (ogļhidrāti, tauki) mierā un pieaugošā slodzē. Efektīvi pielietojama zem svaru un virssvara problēmu risināšanai un sportista uztura plāna sagatavošanā.
Vairāk šeit >>>>


TEIPI un TEIPOŠANA

Sporta laboratorija piedāvā 2 veidu teipus: sporta un ārstnieciskos teipus, kā arī
2 teipošana veidus: sporta teipošanu un ārstnieciskā teipošanu.
Teips- tulkojumā no angļu valodas- ir plāksteris, pārsējs, saite.
Teipošana ir teipa uzlikšana atbilstoši veselības problēmai un cilvēka anatomiskajām, funkcionālajām īpatnībām.
Sporta teipošana- ir metode locītavu saišu, muskuļu cīpslu nostiprināšanai un daļējai vai pilnīgai fiksācijai ar sporta teipu. Visbiežāk sporta teipi ir balti vai miesas krāsā, atgādina platu plāksteri, bet ar speciālu un daudzu noturīgāku līmes sastāvu un elasticitāti.
Ārstnieciskā jeb kinezioteipošana ir moderna metode sāpju mazināšanai, asinsrites, limfas atteces, muskuļu tonusa un muskuļu/locītavu darbības regulēšanai ar speciālu elastīgu teipu. Šie teipi ir košās krāsās.
Teipu uzlikšanai ir nepieciešamas labas zināšanas anatomijā un fizioloģijā. Īpaši kinezioteipam, jo saistīts ar limfas teci organismā. Nepareiza lietošana var padziļināt vai radīt jaunas problēmas.


Vispusīgā fiziskā sagatavotība

SPORTA LABORATORIJA piedāvā vispusīgās fiziskās sagatavotības treniņus. Vispusīgā sagatavotība pamats ikvienam sporta veidam, neaizmirstot katra sporta veida specifiku.
Treniņu laikā attīstam fiziskai attīstībai un sporta veidam nepieciešamās fiziskās īpašības. Nostiprināsim saites un locītavas. Koriģēsim stāju. Treniņi notiek gan dabā, gan zālē. Treniņu ilgums 1,5 stundas. Individuāli vai 2-3 cilvēku grupā.


UZDĀVINI!

Ar Sporta laboratorijas DĀVANU KARTI var:
Novēlēt labu veselību!,
Sākt dzīvot aktīvāk!,
Izrādīt rūpes par mīļu cilvēku!,
Sasniegt augstākas sportiskās virsotnes!
Vari izvēlēties konkrētu summu vai pakalpojumu. Piesaki pa Tel. 26557425 vai info@sportlab.lv.


Sporta laboratorija video

Image descriptionIeskaties sporta žurnālista Laura Lizbovska videoblogā par vizīti SPORTA LABORATORIJĀ un Koptreniņu 3.aprīlī Mežaparkā.
Lauris veica Komplekso slodzes testu uz skrejceļa un piedalījās treniņā Mežaparkā. Skaties šeit >>>>



Tēma: UZTURS sportistiem un aktīviem cilvēkiem

Konsultē Sporta laboratorijas sporta ārste Sandra Rozenštoka, www.sportlab.lv
Plašāk skatīt šeit >>>>
VIDEO materiālu ar dr. Sandras komentāriem par sportistu uzturu skaties šeit >>>>



Kompleksais slodzes tests arī uz SKREJCEĻA

Image description Kompleksais slodzes tests uz SKREJCEĻA ir darbspēju testēšana maksimālā slodzē. Pielito arī aerobā un anaerobā sliekšņu, VO2 max noteikšana un rekomendāciju izstrādāšanai efektīviem treniņiem.
Testa uz skrejceļa specifika= pakāpeniski pieaugošs ātrums, atšķirībā no veloergometra, kur ātrums paliek nemainīgs, bet pieaug pretestība
Līdz ar to Testu uz skrejceļa neieteiksim veikt, ja ir:
- problēmas ar asinsspiedienu
- palielināts svars
- neprasme skriet uz skrejceļa vai vājš fiziskās sagatavotības līmenis - jo var būt problēmas izturēt pieaugošu ātrumu
Testa uz skrejceļa izmaksas skatīt šeit >>>>



Padziļinātā veselības pārbaude ikvienam

Komplekso slodzes testu un padziļināto veselības pārbaudi slodzē var veikt VISI- sportisti, aktīvā dzīvesveida piekritēji, tie, kuri sāk vai plāno nodarboties ar sportu un tie, kuriem ir spiedzes/stresa (arī slodze !) pilna ikdiena. Tā ir savlaicīga un svarīga organisma svarīgāko sistēmu funkciju un veselības pārbaude, vienlaicīgi arī fiziskās sagatavotības novērtēšana. Mēs noteiksim optimālo fizisko slodzi, aerobo un anaerobo sliekni, VO2 max, fiziskās sagatavotības indeksu, un ieteiksim vēlamās pārmaiņas dzīvesveidā, treniņu režīmā fiziskās veselības un/vai sportisko sasniegumu uzlabošanai. Vairāk par komplekso slodzes testu šeit >>>


Pievienojies mums Draugiem.lv

lapa Draugos: www.draugiem.lv/sportlab.lv/


Pie mums var IEGĀDĀTIES

Esam pilnveidojuši mūsu preču klāstu. Tagad pie mums var iegādāties:
* saites, ortozes locītavām (potīšu, ceļgalu, augšstilbu, apakšstilbu, elkoņu, plaukstas, īkšķa, plecu, atslēgas kaula..), muguras jostas, speciālas zolītes un aizsargpolsterus pēdām;
* pulsometrus SIGMA;
* sporta uzturu: pirms slodzes, slodzes laikā un atjaunošanās periodā, kā arī specifiskiem gadījumiem (kreatīns, aminoskābes, CLA, glutamīns);
* minerālvielas sportista uztura bagatināšanai;
* sporta un ārstnieciskos teipus;
* sporta kosmētiku;
* aukstuma aerosolus, preces aukstumterapijai;
* ierastos un jauno tehnoloģiju plāksterus, arī speciālos- varžacu, apdegumu, nobrāzumu ārstēšanai;
* vingrošanas bumbas, līdzsvara spilvenus, fizioterapijas gumijas, adatu bumbiņas un citas preces rehabilitācijai;
Mēs palīdzēsim izvēlēties labāko risinājumu.


Piedāvājam veselību!

Parūpējies par savu veselību un pašsajūtu! Mēs novērtējam sirds-asinsvadu, elpošanas, balsta-kustību aparāta veselību un organisma darbspējas. Veicam arī analīzes un rehabilitāciju. Tā varam savlaicīgi ieviest pārmaiņas dzīvesveidā vai uzsākt ārstēšanu. Varbūt tieši šis ir īstais laiks, lai padomātu par sevi un savu fiziskās veselības kvalitāti.