---------------------------- JAUNUMI -------------------------------


Treniņi Mežaparkā


Image description Sākušies ikgadējie treniņi Rīgas maratonam Mežaparkā katru svētdienu plkst. 10.00 pie Rīgas ZOO.
Kopā iesildīsimies, atsildīsīmies.
Atbildēsim uz jautājumiem par treniņu plānošanu, sporta uzturu, sporta traumām
Ieteiksim labākos vingrojumus.



D Ā V A N A i !

Image description Novēlēt labu veselību!,
Aicināt dzīvot aktīvāk!,
Izrādīt rūpes par mīļu cilvēku!,
Palīdzēt sasniegt augstākas sportiskās virsotnes!,
vai vienkārši pārsteigt- tad tā ir mūsu DĀVANU KARTE !
Tel. 26557425 vai info@sportlab.lv.



PIRMĀS PALĪDZĪBAS APTIECIŅA sportistiem un treneriem


Image description No pieredzes veidots produkts!
Daudzu gadu gaitā nodrošinot sporta pasākumu un sporta komandu medicīnisko atbalstu un pirmās palīdzības sniegšanu- MĒS ZINĀM ar kādām traumām visbiežāk saskaras sportisti un kas ir nepieciešams, sniedzot pirmo palīdzību.
Tāpēc „Sporta Laboratorija” izveidojusi PIRMĀS PALĪDZĪBAS APTIECIŅU SPORTISTIEM un TRENERIEM, lai viss vajadzīgais būtu pa rokai un ērti līdzpaņemams.
Palīdzi sev pats un spēj palīdzēt citiem!



Jaunums: ANAEROBAIS SLODZES TESTS


Tagad ikvienam ir pieejams Anaerobās jeb maksimālās jaudas slodzes tests ar laktāta analīzēm, ar nepārtrauktu sirdsdarbības un asinsspiediena kontroli.
Testa pamatā ir anaerobās jaudas, spēka izturības un atjaunošanās spēju novērtēšana. Testa laikā sportists veic vairākkārtēju intensīvu slodžu atkārtojumu. Testa ilgums atkarīgs no sportista spējām.
Tests efektīvi pielietojams sporta veidos, kur nepieciešamas tādas fiziskās īpašības kā ātrums, spēks, ekslpozivitāte, un spēja atjaunoties, lai turpinātu. Piemēram: hokejs, bokss, BMX, regbijs, šķēršļu, barjeru un īso distanču skrējēji utml..
ms, spēks, ekslpozivitāte, un spēja atjaunoties, lai turpinātu. Piemēram: hokejs, bokss, BMX, regbijs, šķēršļu, barjeru un īso distanču skrējēji utml.. Cenas>>>>



Jaunākas tehnoloģijas: KALORIMETRIJA


Kalorimetrija ir vielmaiņas intensitātes un enerģijas patēriņa analīzes tests. Metodes pamatā ir uzturvielu oksidēšanās intensitātes novērtēšana kalorijās un sastāvā (ogļhidrāti, tauki) mierā un pieaugošā slodzē. Efektīvi pielietojama zem svaru un virssvara problēmu risināšanai un sportista uztura plāna sagatavošanā.
Kalorimetrijas testu var veikt tikai Sporta laboratorijā.
Vairāk šeit >>>>



Maksimālo darbspēju testēšana uz velo, skrejceļa vai roku ergometra


Image description Komplekso slodzes testu jeb darbspēju testēšanu, aerobā un anaerobā sliekšņu, VO2 max noteikšanu maksimālā slodzē pie mums var veikt uz veloergometra, skrejceļa vai roku ergometra.
Katram rīkam ir sava pielietojamība un specifika. Tests uz veloergometra ir universālākais un plašākā piemērojamākais.
Testam uz skrejceļa ir ierobežojumi, piemēram, problēmas ar asinsspiedienu, palielināts svars, neprasme skriet uz skrejceļa vai vājš fiziskās sagatavotības līmenis - jo var būt problēmas izturēt pieaugošu ātrumu.
Testu uz roku ergometra vispiemērotākais ir sportistiem ar kustību ierobezojumiem.
Vairāk par testiem šeit >>>>



GATAVOJOTIES STARTAM!


Image description
Sporta laboratorijas un sporta ārstes Sandras Rozenštokas praktiski padomi ikvienam, kurš trenējas. Lūk- dažas tēmas:

Tēma: Pirms startē pārbaudi veselību! Skaties šeit >>>>
Tēma: Pirmie soļi pareizā skriešanā! Skaties šeit >>>>
Tēma: Vai jāiet skriet ar temperatūru un sāpošu galvu? Skaties šeit >>>>
Tēma: Ēdienu izvēle treniņu un sacensību diena. Skaties šeit >>>>
Tēma: Pa kurieni skriet? Skaties šeit >>>>
Tēma: Par sportista uzturu. Skaties šeit >>>>
Tēma: Kas notiek slodzes testā? Skaties šeit >>>>



TEIPI un TEIPOŠANA


Sporta laboratorija piedāvā 2 veidu teipus: sporta un ārstnieciskos teipus, kā arī
2 teipošana veidus: sporta teipošanu un ārstnieciskā teipošanu.
Teips- tulkojumā no angļu valodas- ir plāksteris, pārsējs, saite.
Teipošana ir teipa uzlikšana atbilstoši veselības problēmai un cilvēka anatomiskajām, funkcionālajām īpatnībām.
Sporta teipošana- ir metode locītavu saišu, muskuļu cīpslu nostiprināšanai un daļējai vai pilnīgai fiksācijai ar sporta teipu. Visbiežāk sporta teipi ir balti vai miesas krāsā, atgādina platu plāksteri, bet ar speciālu un daudzu noturīgāku līmes sastāvu un elasticitāti.
Ārstnieciskā jeb kinezioteipošana ir moderna metode sāpju mazināšanai, asinsrites, limfas atteces, muskuļu tonusa un muskuļu/locītavu darbības regulēšanai ar speciālu elastīgu teipu. Šie teipi ir košās krāsās.
Teipu uzlikšanai ir nepieciešamas labas zināšanas anatomijā un fizioloģijā. Īpaši kinezioteipam, jo saistīts ar limfas teci organismā. Nepareiza lietošana var padziļināt vai radīt jaunas problēmas.



TRENIŅŠ: Vispusīgā fiziskā sagatavotība

SPORTA LABORATORIJA piedāvā vispusīgās fiziskās sagatavotības treniņus. Vispusīgā sagatavotība pamats ikvienam sporta veidam, neaizmirstot katra sporta veida specifiku.
Treniņu laikā attīstam fiziskai attīstībai un sporta veidam nepieciešamās fiziskās īpašības. Nostiprināsim saites un locītavas. Koriģēsim stāju. Treniņi notiek gan dabā, gan zālē. Treniņu ilgums 1,5 stundas. Individuāli vai 2-3 cilvēku grupā.



Padziļinātā veselības pārbaude ikvienam


Padziļināto veselības pārbaudi slodzē var veikt VISI- sportisti, aktīvā dzīvesveida piekritēji, tie, kuri sāk vai plāno nodarboties ar sportu un tie, kuriem ir spiedzes/stresa (arī slodze !) pilna ikdiena. Pārbaude ir savlaicīga organisma svarīgāko sistēmu darbības un veselības novērtēšana, vienlaicīgi arī fiziskās sagatavotības testēšana.
Mēs noteiksim optimālo fizisko slodzi, aerobo un anaerobo sliekni, VO2 max, fiziskās sagatavotības indeksu, un ieteiksim vēlamās pārmaiņas dzīvesveidā, treniņu režīmā fiziskās veselības un/vai sportisko sasniegumu uzlabošanai.
Vairāk par komplekso slodzes testu šeit >>>



Pie mums var IEGĀDĀTIES

Esam pilnveidojuši mūsu preču klāstu. Tagad pie mums var iegādāties:
* saites, ortozes locītavām (potīšu, ceļgalu, augšstilbu, apakšstilbu, elkoņu, plaukstas, īkšķa, plecu, atslēgas kaula..), muguras jostas, speciālas zolītes un aizsargpolsterus pēdām;
* pulsometrus SIGMA;
* sporta uzturu: pirms slodzes, slodzes laikā un atjaunošanās periodā, kā arī specifiskiem gadījumiem (kreatīns, aminoskābes, CLA, glutamīns);
* minerālvielas sportista uztura bagatināšanai;
* sporta un ārstnieciskos teipus;
* sporta kosmētiku;
* aukstuma aerosolus, preces aukstumterapijai;
* ierastos un jauno tehnoloģiju plāksterus, arī speciālos- varžacu, apdegumu, nobrāzumu ārstēšanai;
* vingrošanas bumbas, līdzsvara spilvenus, fizioterapijas gumijas, adatu bumbiņas un citas preces rehabilitācijai;
Mēs palīdzēsim izvēlēties labāko risinājumu.



Piedāvājam veselību!

Parūpējies par savu veselību un pašsajūtu! Mēs novērtējam sirds-asinsvadu, elpošanas, balsta-kustību aparāta veselību un organisma darbspējas. Veicam arī analīzes un rehabilitāciju. Tā varam savlaicīgi ieviest pārmaiņas dzīvesveidā vai uzsākt ārstēšanu. Varbūt tieši šis ir īstais laiks, lai padomātu par sevi un savu fiziskās veselības kvalitāti.